dlya botov

Fan sport ru

VIASAT SPORT BALTIC СМОТРЕТЬ В HD КАЧЕСТВЕ

fan sport rufan sport rufan sport ru


Самым необычным и в тоже время действенным направлением, которое с первых минут поднимает настроение, а также помогают с легкостью расставаться с лишними кг - тренировка в валенках на пружинках. В расписании фитнес-клубов или танцевальной школе Esti эта тренировка называется - Kangoo Jumps. Вес каждого ботинка составляет 1,6 кг, что значительно добавляет нагрузки на мышцы, а на суставы, наоборот, снижается. К тому же во время всего урока нужно держать равновесие, что еще несколько усложняет процесс занятий, во время которых выполняются как статичные упражнения, так и в движении.